こんにちは、めぐ子です。
「３０過ぎた頃から、イライラする」という、いとうあさこさんのネタがありましたが、これ本当でした（笑）。
なんか良くイライラするし、ずっとどっか諦めてる感じで日々を過ごしています。
ため息ばっかりついて、とにかく嫌なことが起こらないように願いながら一日が終わるのを待っているような毎日。
ハッキリ言って楽しくない。
もっと前向きに、明るく笑って生きていきたい。
それができない自分を変えたいです。
こんな心で生きていきたい
- いつも笑顔で明るい
- 前向きで行動的
- 好奇心とチャレンジ精神を忘れない
- 人も自分も受け入れる
- 小さな幸せを嚙み締められる
- いろんなことに感動できる
- ストレスもうまく発散できる
- 趣味を楽しんでいる
- 自分の癒し方を知っている
- 人の幸せも喜べる
- 何気に運が良い
- 感謝を忘れない
すごいたくさん出てくるー！
理想が多いってことは、できてないことが多いからかもしれませんが．．．。
とにかくポジティブで、毎日ちょっとしたことにも感動したり幸せを感じて、普通の日もカラフルに彩っている人になりたい。
自分でも心配になる．．．私の心の現状
- ストレスが溜まる一方
- 常に自分に自信がない
- 悪い方にばかり考える
- できない理由ばかり考える
- 考えすぎてやる前に疲れる
- 人に対していつも構えている
- 良いことがあっても何かの罠だと思ってしまう
- 運気は自分に回ってこないと思っている
- なんか全部自分が悪い気がする
- 人を羨んでばっかり
- 趣味はあるけど自粛中
ちょっとちょっと、この人大丈夫ですか？
なんかここまで来ると自分で自分を不幸にしている気さえしてきました。
こんな思考になってしまった原因
ここの原因考えるの一番ツラい．．．。
ストレスの塊、発散する前に溜まる
もはや何がストレスかわからないくらいなんですけども。
酷い時は生きてることがストレスなんじゃないかと思うくらいで。
楽しいことがあって発散できたかと思ってもすぐ元に戻ってしまいます。
と言うか、いつも頭に何か引っかかってて、常に追い込まれている感覚。
ストレスって、あまりに溜まると無気力になるようで、極力浮き沈みを避けたくて喜ぶことも悲しむこともなくできるだけ無関心でいようとしてしまうのです。
それでいつのまにか良いこともキャッチできなくなってしまった気がする。
とにかく自分に自信がない
「私なんか．．．」がいつも思考の基準。
自分の事を中の下くらいで上限決めて、それ以上には手を出さない。
悪い方に考えていれば、結果悪かった時のショックは小さいだろう。
傷つくくらいなら最初からやらない。
良いことがあっても「どうせすぐ嫌なこと起きるんだろ」って疑って。
嫌なことがあっても私が悪いんだから仕方ない。
ずっとこんな感じでした。
これじゃあ運も味方になんかなってくれないですよね．．．。
慎重が度を越えて身動きが取れない
慎重な人のことを表した「石橋をたたいて渡る」と言うことわざがありますが、私は「石橋をたたいてぶっ壊す」タイプ。
頭で考えて考えて、それでも行動する勇気が出なくて、ぶっ壊してなかったことにしてしまう。
行動力が皆無なので、たぶんいろんなチャンスに乗り遅れてきました。
周りから見たら「いいからまず動け」って思われてるんだろうな。
趣味が制限され、想像すらやめた
ちなみに私の趣味はライブに行くことと旅行に行くこと。
どっちも今コロナでできません。
普通なら、コロナ収まったら行くぞって思って音楽聞いたり、行きたいところ調べたりして待つのだと思うけど、私の場合はそういうことすると行けない悲しさが際立っちゃうから、考えることもしない。
どうせ行けないからって情報も入れないようにしています。
よって明るい未来が想像できないんですねぇ。
明るい心を取り戻すために
ちょっとでも良いことがあったら、しっかり喜んだり、感動したり、素直な心でその感情を味わうようにしたい。
ちなみに今、ゴルフで松山くんがマスターズ優勝して、実況解説レポーターのみなさんが泣いて喜んでるの観てちょっと一緒に泣けたので、私にもその兆しはあるはず（スポーツ観戦も好きなのです）。
あとは心のリフレッシュ法についてもっと考えたり、明るい未来を想像することに取り組みたいです。
自分のことだけだとすぐ「私なんて」思考が邪魔するから、人と絡めて考えてみようかな。
誰かと一緒にこういう楽しいことをするとかだったらいけるかもしれません。
でも最終的には自分にもう少し自信を持てるように、自分の可能性を信じられるようになりたい。
まとめ
こうして見ると、自分で自分を苦しめている気がしてなりません。
「どうせ私なんて」とか、「もう４０だし」とかじゃなくて、この過去を経て４０になった私だからできること、を楽しく考えられたらいいなと思います。
このブログもそのきっかけになってくれることを祈っています。
もし同じような人がいるなら、一緒に立ち直っていけたら最高。
あ、ちょっとこれ前向きな思考で良い感じ！
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